Identifier ses besoins est la 3e composante du processus de Communication Non Violente : après avoir observé (et non...
Accorde-moi seulement quelques instants, Accepte ce que je vis, ce que je sens, Sans réticence, sans jugement.
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J'identifie mes besoins June 13th, 2019
Je dis 3 Mercis par jour June 6th, 2019Dire merci est pourtant bien plus qu’un geste conventionnel. Dire merci induit en effet que l’on reconnaît notre...
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Je gère mes priorités May 30th, 2019Au lieu de nous laisser entraîner par le flux intense de nos journées, voire de nous laisser submerger, nous pouvons...
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Je cultive la joie ! May 23rd, 2019La joie fait partie des émotions de base, appelées aussi primaires … primaires dans le sens où comme l’explique Paul...
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Acquérir de bonnes habitudes
Avec ces quelques pistes, vous vous rapprochez le plus de ce que Carl Rogers définit par de l’empathie : vous comprenez de l’intérieur ce que l’autre éprouve, vous lui communiquez ce que vous avez compris et vous le lui dite de façon chaleureuse et positive. Cette présence chaude mais non émotive est une présence solide qui ne fait pas de discours mais sur laquelle votre interlocuteur va pouvoir s’appuyer.Malgré les apparences, dans cette attitude empathique, comprendre ne veut pas dire...
L'écoute, une étrangère ?
Ecouter, c’est à la fois échanger des messages et établir une relation entre les personnes. L’écoute implique aussi un « exode » hors de soi en mettant de côté votre système de valeurs, vos représentations, vos désirs, vos choix, vos expériences pour vous centrer sur l’autre et devenir « hospitalité ». Vous cherchez ainsi à comprendre le système de valeurs, les sentiments, les besoins, les choix de votre interlocuteur. Cette écoute va lui permettre de s’exprimer réellement. Effectivement, la...
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