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Notre podcast : Bulle de bonheur !

Notre podcast : Bulle de bonheur !

Bulle de Bonheur : une petite pause ! 

Bulle de Bonheur, est une petite pause à s'offrir pour suspendre un court instant notre rythme effréné. Prendre une pause pour s’arrêter, non seulement parce que c’est nécessaire pour notre équilibre, mais aussi, parce que c’est un moyen pour être heureux.

Et pourtant ce n’est pas si facile de prendre une pause. Entre le boulot, la famille , les enfants et les obligations en tous genres, nous avons souvent de la difficulté à prendre du temps de qualité pour soi et pour les autres. 

Bref dans ma vie surbookée prendre du temps, s’arrêter, est devenu un vrai défi. 

C’est ce défi que nous vous proposons de relever ensemble ! 

                                                                                                                                 

Disponible aussi  sur ItunesSpotify ou Soundcloud. 

Bulle de Bonheur est un accélérateur de bonheur.  

Nous visons les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle, et la personne dans tous ses états, seule, en couple, au boulot, à la maison, avec ou sans enfants.

Notre formule ? 1 podcast Bulle de bonheur = 1 astuce qui pourrait vous aider à mettre plus de bonheur dans votre vie.

Notre objectif ? Vous proposer un regard nouveau, créer des déclics, des prises de conscience et vous offrir des outils concrets glanés à droite à gauche au fil de nos expériences et de nos recherches.

En fait, ce sont des petites astuces simples et accessibles qui ont de grands impacts, des clés qui pourraient, sans le bouleverser, booster mine de rien votre quotidien !

2 chercheuses inconditionnelles de Bulle de Bonheur !

Albane Français, Québécoise d’origine française, habite à Montréal depuis 2001. Si vous entendez des intonations ou des expressions très québécoises, c’est tout à fait normal, elle est un mixte de ces deux cultures ;-) 


Elle adore tout ce qui traite de développement personnel, de psychologie, de bien-être et de coaching. Elle est fan de podcasts qu’elle écoute en transition entre la maison et le travail et parfois en cuisinant ou en faisant la vaisselle, Elle se dit toujours que ça fait passer le temps intelligemment ! 


Albane nous confie « C’est d’ailleurs en écoutant un podcast que l’idée m’est venue d’en créer un qui puisse répondre à mes interrogations » 

Raphaëlle de Foucauld, vit à Montréal depuis bientôt 4 ans. Elle est thérapeute et toujours curieuse de découvrir des outils pour favoriser la communication. C’est une passionnée de la relation humaine et inspirée par ce nouveau mouvement qu’est la psychologie positive. C’est dans cet esprit qu’elle a démarré la gamme des jeux 2 minutes : 52 cartes pour favoriser la communication et l’échange avec son entourage. 

« Faire ce podcast avec Albane me tient vraiment à coeur car il vient enrichir le concept des jeux 2 minutes »  Raphaëlle

A travers les podcasts Bulle de Bonheur, elles vont aborder, une multitude de sujets du quotidien, pour se faire du bien, à soi mais aussi à tous ceux qui partagent notre vie, personnelle et professionnelle. Elles souhaitent donc partager les sujets qui leur ont permis de changer de regard. 

Les neurosciences nous apprennent que porter un regard différent permet d’ouvrir l’esprit, d’élargir les pensées et engendrer de la flexibilité, de l’accueil et de la créativité, bref d’être plus heureux ! 

Si la psychologie positive va les inspirer, loin de l’idée de nous emmener chez les bisounours et d'être dans un optimisme forcé. Elle souhaite partager des outils tout simples pour prendre le temps d’être heureux. 

A très vite, sur Bulle de Bonheur !

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