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La liste de mes plaisirs

La liste de mes plaisirs

Nos cinq sens ont chacun leur place surtout en ce qui concerne les émotions et la mémoire.

Certains réveillent avec plus de vigueur nos souvenirs !

Peut-être que nous négligeons parfois ce don, nous sous-estimons les informations qu’ils nous transmettent, de l’énergie qu’ils nous réservent quand on prend le temps de les écouter.

" La Gestalt thérapie " nous dit même que nos sens sont la porte d’entrée de nos émotions et nous permettent même de mémoriser.

 

Alors utilisons ce que la nature nous a offert, notre corps et nos incroyables 5 sens !

 

Utiliser nos 5 sens pour vivre un moment de paix et de bien-être, une activité estivale à faire seul, en couple, en famille !

 

Pour vous reconnecter à vos sens, rappelez-vous les petits plaisirs positifs liés à vos 5 sens, et partagez et vivez seul, en couple ou en familles ces bulles de bonheur.

 

Vous aurez même sans doute envie de garder ce tableau*, celui de votre conjoint ou celui de vos enfants, car nos petits plaisirs positifs évoluent  ! 

 

Par exemple : 

 

* Idée reprise du livre La psychologie pour les nuls

 

A vous de jouer !

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