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Auteur:"Raphaëlle De Foucauld"

  • Comment se répartir les tâches du quotidien ?

    Comment se répartir les tâches du quotidien ?

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    Si vous vous plaignez d’un déséquilibre dans votre couple, voici 4 conseils pour vous aider à mieux répartir :

  • La métaphore 2 minutes : l'île aux sentiments

    La métaphore 2 minutes : l'île aux sentiments

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    Il était une fois, une île ou tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris.

  • Le désir dans notre couple

    Le désir dans notre couple

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    « Après avoir couru toute la journée, m’occuper des enfants le soir, gérer le quotidien de la maison, j’ai juste envie d’aller au lit et le désir est endormi ! » raconte Carla

  • La danse du couple

    La danse du couple

    177 Vues
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    Tous les couples sont aux prises avec une même dynamique appelée « paradoxe de la passion », développé par Dean Delis et Cassandra Philipps dans leur livre éponyme.Pourquoi un paradoxe ? Car la relation de couple est aux prises avec 2 forces opposées et complémentaires : le besoin de fusion et le besoin d’autonomie.

  • Mettons plus de rire dans notre vie !

    Mettons plus de rire dans notre vie !

    148 Vues
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    Reconnu comme un facteur de bonne santé, les spécialistes recommandent environ 10 min minimum de rire par jour pour un adulte. La moyenne se situe à 1 min. Alors, prêts à augmenter votre score ?

  • 2019, on cultive et on ose !

    2019, on cultive et on ose !

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    Cessez d'attendre ou d'analyser et osez ! 

  • 5 outils pour mener à bien une résolution

    5 outils pour mener à bien une résolution

    269 Vues
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    Une résolution démarre avec son flot d’enthousiasme et de détermination ! 

  • Eviter les tensions à Noël, possible ?

    Eviter les tensions à Noël, possible ?

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    Les vieilles rancunes souvent se ravivent au moment de Noël

  • Noël.... c'est la magie !

    Noël.... c'est la magie !

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    Vivez un Noël différent cette année ! Ajoutez de la magie à Noël.. 

  • Mon ado veut bouder nos dîners de famille !

    Mon ado veut bouder nos dîners de famille !

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    Aimé

    Me retrouver entre grand-père et grand-mère qui se plaignent, la tante qui...

  • Cartes Inédites pour Noël 2018 !

    Cartes Inédites pour Noël 2018 !

    309 Vues
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    Exclusivité !  2 cartes inédites pour Noël 2018 !

  • Ecoute-moi, de Jacques Salomé

    Ecoute-moi, de Jacques Salomé

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    Accorde-moi seulement quelques instants, Accepte ce que je vis, ce que je sens, Sans réticence, sans jugement.

  • Acquérir de bonnes habitudes

    Acquérir de bonnes habitudes

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    Avec ces quelques pistes, vous vous rapprochez le plus de ce que Carl Rogers définit par de l’empathie : vous comprenez de l’intérieur ce que l’autre éprouve, vous lui communiquez ce que vous avez compris et vous le lui dite de façon chaleureuse et positive. Cette présence chaude mais non émotive est une présence solide qui ne fait pas de discours mais sur laquelle votre interlocuteur va pouvoir s’appuyer.Malgré les apparences, dans cette attitude empathique, comprendre ne veut pas dire...

  • 5 manières d'écouter

    5 manières d'écouter

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    Nous allons passer en revue 5 manières d’écouter, chacune remplit des objectifs et des visées différentes. L’idée est de vivre une écoute centrée sur la personne et non sur le problème. 

  • 4 postulats pour une bonne écoute

    4 postulats pour une bonne écoute

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    Dans tout crapaud sommeille un prince, il est inutile de tuer le crapaud, il suffit de réveiller le prince ! »L’idée est d’orienter notre esprit vers le positif de la personne au lieu de s’acharner sur ses défauts ! 

  • L'écoute, une étrangère ?

    L'écoute, une étrangère ?

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    Ecouter, c’est à la fois échanger des messages et établir une relation entre les personnes. L’écoute implique aussi un « exode » hors de soi en mettant de côté votre système de valeurs, vos représentations, vos désirs, vos choix, vos expériences pour vous centrer sur l’autre et devenir « hospitalité ». Vous cherchez ainsi à comprendre le système de valeurs, les sentiments, les besoins, les choix de votre interlocuteur. Cette écoute va lui permettre de s’exprimer réellement. Effectivement, la...

  • Si je devais mourir demain

    Si je devais mourir demain

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    C’est le regret le plus partagé : « Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et qu'ils la regardent avec clarté, c'est facile de voir le nombre de rêves qu'ils avaient et qu'ils n'ont pas réalisé.»

  • S'engager dans une direction !

    S'engager dans une direction !

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    Quand nos intentions sont authentiques, quand elles correspondent à notre nature profonde nous développons de l’énergie pour les accomplir. Nous avançons, nous nous impliquons.

  • Aimer la vie comme elle est !

    Aimer la vie comme elle est !

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    Aimé

    Renversez la situation car il est bon de retrouver vraiment qui vous êtes et ce que vous désirez faire, aimer, penser, etc. Notre société étant davantage axée sur l’avoir que sur l’être, il est facile de tomber dans la valorisation extérieure (« j’ai une belle voiture ») et de délaisser ce qui se passe en soi. Il s’agit en fait de prendre soin de vous et de réaliser que les événement de la vie vous transforment et vous font évoluer. 

  • Comprendre nos expériences, un moyen d'avancer

    Comprendre nos expériences, un moyen d'avancer

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    Aimé

    Ce mois-ci dans notre quête de recherche de sens, comprendre nos expériences est un moyen d’avancer. Pas toujours facile, mais combien nécessaire ! La question du sens ultime de nos vie nous échappe parfois, souvent, toujours.  Nous sommes tous différents ; pourtant la quête de comprendre nos expériences nous concerne tous.

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