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  • 5 manières d'écouter

    5 manières d'écouter

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    Aimé

    Nous allons passer en revue 5 manières d’écouter, chacune remplit des objectifs et des visées différentes. L’idée est de vivre une écoute centrée sur la personne et non sur le problème. 

  • 4 postulats pour une bonne écoute

    4 postulats pour une bonne écoute

    103 Vues
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    Dans tout crapaud sommeille un prince, il est inutile de tuer le crapaud, il suffit de réveiller le prince ! »L’idée est d’orienter notre esprit vers le positif de la personne au lieu de s’acharner sur ses défauts ! 

  • L'écoute, une étrangère ?

    L'écoute, une étrangère ?

    177 Vues
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    Ecouter, c’est à la fois échanger des messages et établir une relation entre les personnes. L’écoute implique aussi un « exode » hors de soi en mettant de côté votre système de valeurs, vos représentations, vos désirs, vos choix, vos expériences pour vous centrer sur l’autre et devenir « hospitalité ». Vous cherchez ainsi à comprendre le système de valeurs, les sentiments, les besoins, les choix de votre interlocuteur. Cette écoute va lui permettre de s’exprimer réellement. Effectivement, la...

  • Si je devais mourir demain

    Si je devais mourir demain

    200 Vues
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    C’est le regret le plus partagé : « Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et qu'ils la regardent avec clarté, c'est facile de voir le nombre de rêves qu'ils avaient et qu'ils n'ont pas réalisé.»

  • S'engager dans une direction !

    S'engager dans une direction !

    237 Vues
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    Quand nos intentions sont authentiques, quand elles correspondent à notre nature profonde nous développons de l’énergie pour les accomplir. Nous avançons, nous nous impliquons.

  • Aimer la vie comme elle est !

    Aimer la vie comme elle est !

    165 Vues
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    Renversez la situation car il est bon de retrouver vraiment qui vous êtes et ce que vous désirez faire, aimer, penser, etc. Notre société étant davantage axée sur l’avoir que sur l’être, il est facile de tomber dans la valorisation extérieure (« j’ai une belle voiture ») et de délaisser ce qui se passe en soi. Il s’agit en fait de prendre soin de vous et de réaliser que les événement de la vie vous transforment et vous font évoluer. 

  • Comprendre nos expériences, un moyen d'avancer

    Comprendre nos expériences, un moyen d'avancer

    216 Vues
    Aimé

    Ce mois-ci dans notre quête de recherche de sens, comprendre nos expériences est un moyen d’avancer. Pas toujours facile, mais combien nécessaire ! La question du sens ultime de nos vie nous échappe parfois, souvent, toujours.  Nous sommes tous différents ; pourtant la quête de comprendre nos expériences nous concerne tous.

  • Et si on..savourait la vie ?

    Et si on..savourait la vie ?

    202 Vues
    Aimé

    Chaque jour, repérez 3 choses qui se sont bien passées, qui vous ont fait plaisir, vous ont rendu joyeux, où quand vous avez ressenti de la fierté, du réconfort, de la joie ou de l’amour ! 

  • Le secret des gens heureux

    Le secret des gens heureux

    183 Vues
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    Ces individus exceptionnellement heureux ont leur lot de crises, d’angoisses, parfois même de tragédies. Il leur arrive de s’émouvoir et de s’inquiéter comme vous et moi, mais ils ont une arme secrète : la stabilité et la force qui leur permettent de faire face aux circonstances.”

  • Je fais de la place au bonheur

    Je fais de la place au bonheur

    221 Vues
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    - La bonne nouvelle est que 40% dépendent de notre attitude au quotidien, de notre interprétation des évènements, du regard que nous portons sur nous-même et sur les autres. 

  • La liste de vos envies

    La liste de vos envies

    168 Vues
    Aimé

    choisissez des envies faciles à réaliser, insolites, drôles comme : Un p’tit dej au lit, une visite culturelle, une sortie sportive, un jeu en famille, chacun se dit un compliment, un cadeau que j’ai envie de recevoir, un apéro en famille, jouer à 2 minutes… la liste des idées peut être longue !! 

  • Je choisis d’être heureux

    Je choisis d’être heureux

    172 Vues
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    Penser « heureux » c'est le meilleur bonus

  • Je ralentis le temps

    Je ralentis le temps

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    Aimé

    Se couper des autres, c’est essayer à tout prix d’optimiser son temps à l’instar de ce peintre qui persuadé que son travail sera meilleur s’il utilise de bons pinceaux, des pigments plus éclatants, s’il maitrise sa technique. Il passe son temps à acquérir toutes ces choses. Mais si cet artiste oublie de pratiquer la peinture, il ne fait rien d’autres qu’optimiser ses conditions de travail et se ferme à son entourage.

  • Eté 2018, j'adopte la gratitude !

    Eté 2018, j'adopte la gratitude !

    232 Vues
    Aimé

    Pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle alors, profitez de l’été pour la tester, l’encourager, l’approcher et ensuite l’adopter !

  • La voiture est un lieu privilégié d'échanges !

    La voiture est un lieu privilégié d'échanges !

    275 Vues
    Aimé

    Avec les vacances, les trajets sont parfois longs, alors comment utiliser ce temps pour en faire un moment de qualité ? Nous vous proposons pleins d’activités variées et amusantes pour enchanter votre tribu pendant ces trajets parfois longs! Avec les vacances, les trajets sont parfois longs, alors comment utiliser ce temps pour en faire un moment de qualité ? Nous vous proposons pleins d’activités variées et amusantes pour enchanter votre tribu pendant ces trajets parfois longs!

  • La liste de mes plaisirs

    La liste de mes plaisirs

    225 Vues
    Aimé

    Nos cinq sens ont chacun leur place surtout en ce qui concerne les émotions et la mémoire. Certains  réveillent avec plus de vigueur nos souvenirs ! Peut-être que nous négligeons parfois ce don, nous sous-estimons les informations qu’ils nous transmettent, de l’énergie qu’ils nous réservent quand on prend le temps de les écouter. " La Gestalt thérapie " nous dit même que nos sens sont la porte d’entrée de nos émotions et nous permettent même de mémoriser.  

  • Adopter le

    Adopter le " PPP" : le penser parler positif

    390 Vues
    Aimé

    Souriez autant à la vie qu’à vos proches ! Un sourire ne s’achète pas, ne se vend pas, il se reçoit, il se donne et…chose extraordinaire, plus vous en donnez et plus vous en recevez en échange…alors faites-vous plaisir, souriez et vous verrez la récolte sera abondante !   

  • Les émotions positives : se défocaliser pour mieux les percevoir

    Les émotions positives : se défocaliser pour mieux les percevoir

    231 Vues
    Aimé

    Multiplions dans notre quotidien les émotions positives pour stimuler notre créativité et pour être plus ouvert à ce qui survient dans notre entourage. Dressons la liste de nos déclencheurs d’émotions positives. En résumé, nous faire du bien est bénéfique pour tous ! Quelques idées de déclencheurs : - regarder un film ou une vidéo qui nous fait rire - téléphoner à un proche qui nous fait du bien - se cuisiner un plat qu’on aime - marcher dans la nature - écouter sa musique préféré…

  • Les émotions positives : un facteur essentiel de bien être

    Les émotions positives : un facteur essentiel de bien être

    302 Vues
    Aimé

    Les émotions sont bien plus que de simples indicateurs la satisfaction d’un besoin ou d’une envie. Elles ont aussi des effets bénéfiques collatéraux non négligeables. Et favoriser leur apparition et les développer permet d’améliorer ses sensations et sa qualité de vie.

  • Les émotions : de bonnes servantes et de mauvaises maitresses !

    Les émotions : de bonnes servantes et de mauvaises maitresses !

    294 Vues
    Aimé

    Les 4 R une technique pour s’approprier ses émotions...

  • Persévérance et émotions positives ! le cocktail qui détonne ! 

    Persévérance et émotions positives ! le cocktail qui détonne ! 

    273 Vues
    Aimé

    Dans la vie professionnelle, ces 4 idées font leur preuve

  • Les vertus de l’optimisme !

    Les vertus de l’optimisme !

    235 Vues
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    Nous pouvons fortifier notre optimisme en...

  • Les 6 points communs des optimistes

    Les 6 points communs des optimistes

    314 Vues
    Aimé

    L’optimisme est loin d’être une attitude naïve ! c’est une croyance positive...

  • Cultiver l'optimisme au quotidien

    Cultiver l'optimisme au quotidien

    197 Vues
    Aimé

    5 attitudes pour aller de l'avant et cultiver...

  • Le rire synonyme de confiance en soi ?

    Le rire synonyme de confiance en soi ?

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    Aimé

    Souvent vous vous dites « sois positif », un excellent moyen d’être positif c'est...

  • Le rire développeur de relations !

    Le rire développeur de relations !

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    Le rire permet de voir la vie de manière plus optimiste...

  • Le rire un bienfait antistress

    Le rire un bienfait antistress

    250 Vues
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    Le rire est un antidote naturel contre

  • C’est le printemps ! on change nos habitudes ??

    C’est le printemps ! on change nos habitudes ??

    414 Vues
    Aimé

    Le printemps, un bon moment pour varier la répartition des tâches...

  • En avant pour l’exotisme !

    En avant pour l’exotisme !

    469 Vues
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    Et si éloignement devenait synonyme de sortir de l’ordinaire...

  • Déprogrammer sa routine

    Déprogrammer sa routine

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    Opération évasion : déprogrammez quelques petites habitudes pour vous octroyer des bulles d’oxygène !

  • Mettre des vitamines dans son quotidien

    Mettre des vitamines dans son quotidien

    419 Vues
    Aimé

    Se ressourcer n’est donc pas se reposer c’est bien plus que ça !

  • Allez on bouge !

    Allez on bouge !

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    Aimé

     L’exercice physique soulage l’angoisse, les attaques de panique et...

  • Quand la tendresse disparait

    Quand la tendresse disparait

    490 Vues
    Aimé

    Quand la routine prend toute la place, que la distance s’installe, que faire ?

  • Je stimule mon ocytocine !

    Je stimule mon ocytocine !

    407 Vues
    Aimé

    Cette hormone produite par le cerveau contribuerait à l'attachement...

  • Un poème à réciter à son conjoint ?

    Un poème à réciter à son conjoint ?

    366 Vues
    Aimé

    Je ne peux imaginer la vie sans ta présence...

  • La Saint Valentin : le jour pour parler d'amour !

    La Saint Valentin : le jour pour parler d'amour !

    212 Vues
    Aimé

    Mettre à l’honneur le couple et favoriser un moment de rencontre et de complicité 

  • 5 clés pour mener à bien une résolution !

    5 clés pour mener à bien une résolution !

    224 Vues
    Aimé

    Une résolution démarre avec son flots d’enthousiasme et de détermination ! 

  • 2018, je sème de la nouveauté !

    2018, je sème de la nouveauté !

    219 Vues
    Aimé

    Quand je cultive un potager, je ne dis pas à la terre...

  • Noël éviter les tensions, possible ?

    Noël éviter les tensions, possible ?

    219 Vues
    Aimé

    Aie ! Aie ! Dans certaines familles, Noël ravive immanquablement les vieilles rancunes…

  • Chronique sur FranceInfo Seniors

    Chronique sur FranceInfo Seniors

    264 Vues
    Aimé

    7 français sur 10 aimeraient passer plus de temps en famille...on écoute la Chronique 

  • Noël, c'est la magie !

    Noël, c'est la magie !

    308 Vues
    Aimé

    Chaque famille a ses traditions, ses habitudes. Pourquoi ne pas essayer de les renouveler pour surprendre votre entourage et ajouter encore de la magie.

  • Plus je ris mieux je suis ?

    Plus je ris mieux je suis ?

    309 Vues
    Aimé

    Riez plus souvent !

  • Mon ado veut bouder nos dîners de famille !

    Mon ado veut bouder nos dîners de famille !

    246 Vues
    Aimé

    Me retrouver entre grand-père et grand-mère qui se plaignent, la tante qui...

  • Comment jouer aux jeux 2 minutes ?

    Comment jouer aux jeux 2 minutes ?

    360 Vues
    Aimé

    Une vidéo de Raphaëlle pour vous raconter comment jouer aux jeux 2 minutes ! c'est quasi intuitif ! 

  • Routine et désir s’opposent-ils ?

    Routine et désir s’opposent-ils ?

    581 Vues
    Aimé

    « Notre quotidien toujours identique est nuisible à mon désir » confie Vanessa

  • Besoin d’amour, la sécurité affective : un fondement.

    Besoin d’amour, la sécurité affective : un fondement.

    397 Vues
    Aimé

    Qu’est-ce qui la favorise? Pourquoi certains enfants se sentent en sécurité et pas d’autres? Quels sont les liens entre confiance et sécurité affective? Y-a-t-il une juste attitude pour assurer une sécurité affective à ses enfants?

  • Savoir écouter son enfant

    Savoir écouter son enfant

    305 Vues
    Aimé

    Une étude de l’UNAF( Union nationale des associations familiales), nous informe que les jeunes passent 50 heures par an à discuter de choses sérieuses avec leurs parents, 850 à l’école et 1500 heures derrière un écran…. 

  • Se lancer dans de nouveaux défis en couple... Est-ce raisonnable?

    Se lancer dans de nouveaux défis en couple... Est-ce raisonnable?

    213 Vues
    Aimé

    «Et si, nous déménagions pour nous agrandir ?» «Et si, nous quittions notre pays pour tenter l’aventure ailleurs ?» «Et si, je changeais de travail pour découvrir un autre métier, pour évoluer, pour me réaliser?» «Et si, nous avions un nouvel enfant pour agrandir notre famille?» Qui ne s’est jamais posé une de ces questions?  Et vous en couple, quel est votre « Et si »?

  • Le phénomène Michel Ange

    Le phénomène Michel Ange

    255 Vues
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    Lorsque les conditions d’une relation amoureuses sont bonnes, les conjoints s’apportent beaucoup et contribuent au développement personnel de l'un et l’autre.

  • Question-Réponse: Y-a-t-il un rythme normal pour nos relations sexuelles ?

    Question-Réponse: Y-a-t-il un rythme normal pour nos relations sexuelles ?

    250 Vues
    Aimé

    "Nous faisons l’amour toutes les 10 jours, ça nous convient, sommes-nous normaux?" demande Robert

  • Question-Réponse: Le désir : commandé ou spontané ?

    Question-Réponse: Le désir : commandé ou spontané ?

    380 Vues
    Aimé

    « Après avoir couru toute la journée, m’occuper des enfants le soir, gérer le quotidien de la maison, j’ai juste envie d’aller au lit et le désir est endormi ! » raconte Carla

  • Comment donner un sens à la sexualité aux jeunes d'aujourd’hui?

    Comment donner un sens à la sexualité aux jeunes d'aujourd’hui?

    294 Vues
    Aimé

    Films, séries, télévisions, vêtements, internet, magazines, les copains… Les parents ont du mal à résister aux offres faites à leurs enfants, les entreprises prétendent vendre ce que le public réclame et les médias affirment qu’ils sont le reflet de la jeunesse…

  • Comment faire pour que nos disputes se terminent autrement ?

    Comment faire pour que nos disputes se terminent autrement ?

    291 Vues
    Aimé

    Phrase entendue en consultation: "Lorsque nous ne sommes pas d’accord avec mon conjoint,  nos discussions finissent souvent  en disputes sanglantes où s’échangent des mots d’une méchanceté sans nom. Ensuite j’ai vraiment beaucoup de mal à oublier les "t’es aussi nulle que ta mère !", "tu n’as décidément aucun talent !", "comment veux-tu que j’arrive à quelque chose avec ce boulet que je me traîne !", "C’est à cause de ton incompétences qu’on en est là !", "tu ne changeras décidément jamais...

  • Le paradoxe de la passion: le chemin de chaque couple

    Le paradoxe de la passion: le chemin de chaque couple

    292 Vues
    Aimé

    Tous les couples passent par les mêmes étapes, les mêmes conflits et traversent tous des moments critiques. Les couples sont aux prises avec une même dynamique appelée « paradoxe de la passion » développé par Delis et Philipps.

  • Poser une juste autorité: comment faire ?

    Poser une juste autorité: comment faire ?

    511 Vues
    Aimé

    Que représente l’autorité pour vous ? Avec quels mots rime-t-elle ?

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